発靈法
Generalmente la llamamos meditación pero en realidad es un "metodo" (ho) que se compone de varias técnicas (kenyohu, joshin kokyu ho, ecc..).
El Hatsurei ho inicia con una ceremonia simbólica de purificación del cuerpo, sucesivamente pasa a la purificación de la mente y finalmente a la meditación.
Es un método de activación de nuestra energía, que podemos utilizar en cualquier momento y puede resultar fantástico usarlo antes del auto-tratamiento.
Aquí una versión audio breve, donde una voz indica los pasos a seguir, a disposición para que pueda ser de utilidad a todos.
Descarga gratuitamente